講座を開催しました

真規子チーフトレーナーによるイークライム会員さま対象の「薬膳講座」を開催しました。

今回の講座は「眠りの質」に関して、よく眠れるようになるストレッチや眠りの質を良くするための食材などもお伝えしました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございます💕

試食あり、ストレッチありの、充実した講座でした♪