真規子チーフトレーナーによる、イークライム会員様対象の講座を開催しました。 今回のテーマは「痛みの予防と緩和」、ピラティスを含む運動からと薬膳からの観点で 痛みの予防と緩和のためのストレッチやピラティスのポーズ、薬膳の考 […]
